多吃咖喱（lí）有利于预防（fáng）肥胖

炒（chǎo）饭大家都吃过（guò），炒饭可（kě）以添加多种（zhǒng）不同的配料，我们（men）应（yīng）该多加虾或火腿（tuǐ）肠，还可（kě）以添加适量的蔬（shū）菜，这（zhè）样可以使炒（chǎo）饭的（de）味道（dào）更丰富，同时也可以使营养价值更高，扬州炒饭更有名，扬州炒饭的生产方（fāng）法是（shì）五花八（bā）门。简单一点，下面。绵煌齐军（jun1）会给你介（jiè）绍扬州炒（chǎo）饭的做法。

　　扬州炒饭的起源

　　扬州炒（chǎo）饭是扬州的经典小（xiǎo）吃。里面有虾（xiā）、鸡（jī）蛋、火（huǒ）腿和米（mǐ）饭。做起来很精（jīng）致。材料的选择应该非（fēi）常（cháng）严（yán）格。应注（zhù）意（yì）配色。味道鲜（xiān）美顺（shùn）滑，色泽饱满。这是（shì）隋朝杨帝访问扬州时最受欢迎的（de）食（shí）物。

　　扬州炒饭实践

　　做扬州炒饭，我们（men）需要准备一（yī）些（xiē）胡萝卜、香肠、黄（huáng）瓜、鸡蛋和（hé）鸡精（jīng）。当配料准备好后，在锅（guō）里加入一些油，然后放下鸡（jī）蛋（dàn），搅（jiǎo）拌均匀。然后加入米饭，尽可能多地翻炒。炒菜后（hòu），加入盐、鸡精、胡萝卜（bo）、香肠、黄瓜等（děng），炒匀（yún）。制（zhì）作步骤不太成功，太单调了。每（měi）个人都能做（zuò）到。他们还可以添加（jiā）一些他们喜欢吃的其他成分。